A prática de atividades físicas é essencial para manter a saúde do corpo e da mente, por isso, com o intuito de proporcionar hábitos de vida saudável para clientes, colaboradores e médicos cooperados, a Unimed Fortaleza dispõe da Unimed Ativa, um programa de assessoria especializada na prática de corridas e caminhadas ao ar livre.
No atual cenário de pandemia, as práticas esportivas se tornaram ainda mais importantes. De acordo com a pesquisa desenvolvida pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), há uma grande relação entre baixos níveis de atividade física durante a pandemia com o aumento dos sintomas de ansiedade e depressão. Pensando nesse cenário pandêmico, para continuar proporcionando esse serviço, a Unimed Fortaleza adaptou o programa Unimed Ativa que passou a realizar as atividades de forma on-line.
Com aulas on-line, presencial e no formato híbrido, a Unimed Ativa realiza atividades três vezes por semana, nos períodos da manhã e noite. No formato on-line, é realizado um treino de fortalecimento para corrida e combate ao sedentarismo por meio do aplicativo Treinus. É uma opção para quem não se sente seguro ou não consegue ainda realizar um treino presencial.
“A Unimed Ativa promove o relacionamento e o engajamento de pessoas que são de diferentes nichos. Oferecemos orientação de qualidade em um ambiente favorável a realização de atividades físicas para pessoas que querem melhorar a sua qualidade de vida. Outro ponto é não promover a competição, em que a evolução deve ser individual. Realizamos um acompanhamento mais próximo e focado em cada aluno, nos atendimentos online e presenciais”, explica o professor e educador físico da Unimed Ativa, Eduardo Parente.
Todos os participantes têm acesso ao treino personalizado (aeróbico e fortalecimento), apoio técnico, além de acesso ao aplicativo Unimed Ativa com dicas e informações para a saúde.
Serviço:
Atualmente, o serviço possui 5 turmas disponíveis:
Beira-Mar;
Praça das Flores;
Cambeba;
Iguatemi;
Turma on-line.
Informações sobre valores, kit e inscrição pelo site: unimedfortaleza.com.br/unimedativa
