{"id":13914,"date":"2022-04-29T14:18:56","date_gmt":"2022-04-29T17:18:56","guid":{"rendered":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/?p=13914"},"modified":"2022-04-29T14:18:56","modified_gmt":"2022-04-29T17:18:56","slug":"cesta-basica-do-ceara-e-a-mais-cara-do-nordeste-saiba-como-fazer-boas-escolhas-alimentares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/2022\/04\/29\/cesta-basica-do-ceara-e-a-mais-cara-do-nordeste-saiba-como-fazer-boas-escolhas-alimentares\/","title":{"rendered":"<strong>Cesta b\u00e1sica do Cear\u00e1 \u00e9 a mais cara do Nordeste; saiba como fazer boas escolhas alimentares<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:17px\"><em>Nutricionista afirma que \u00e9 hora de evitar alimentos processados e buscar frutas e legumes da \u00e9poca<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\" style=\"font-size:17px\">A infla\u00e7\u00e3o bateu recorde no m\u00eas de mar\u00e7o, sendo puxada pela alta nos alimentos, inclusive aqueles mais comuns na mesa dos brasileiros. No Cear\u00e1, o trabalhador precisou comprometer 56,64% do sal\u00e1rio m\u00ednimo para comprar os alimentos b\u00e1sicos, sendo o pre\u00e7o mais alto do Nordeste.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\">O nutricionista do Sistema Hapvida, Igor Oliveira, sugeriu algumas dicas que podem ser adotadas na hora de buscar fazer boas escolhas, a fim de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\">&#8220;\u00c9 muito comum as pessoas acabarem optando por alimentos industrializados, por\u00e9m, o cuidado no consumo excessivo desse tipo de alimento \u00e9 muito importante, principalmente se voc\u00ea j\u00e1 tem algum problema de sa\u00fade, como uma doen\u00e7a metab\u00f3lica (diabetes, hipertens\u00e3o)&#8221;, alerta o nutricionista.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\">A cenoura acumulou alta de 166% nos \u00faltimos 12 meses, ou seja, se o consumidor que era acostumado a pagar R$ 5, agora, tem que dispor de R$ 13,30 para a mesma quantidade.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\">&#8220;Podemos trocar esses vegetais por alguns da \u00e9poca: o pepino, o chuchu, a berinjela, a abobrinha, s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para uma variedade de nutrientes e um valor um pouco mais acess\u00edvel, ajudando na economia&#8221;, indica o especialista do Hapvida.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\">A\u00e7\u00facares, corantes e conservantes seguem devendo ter seu consumo observado \u00e0 rigor, e devendo, sempre que poss\u00edvel, ser substitu\u00eddos por op\u00e7\u00f5es naturais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nutricionista afirma que \u00e9 hora de evitar alimentos processados e buscar frutas e legumes da \u00e9poca A infla\u00e7\u00e3o bateu recorde no m\u00eas de mar\u00e7o, sendo puxada pela alta nos alimentos, inclusive aqueles mais comuns na mesa dos brasileiros. No Cear\u00e1, o trabalhador precisou comprometer 56,64% do sal\u00e1rio m\u00ednimo para comprar os alimentos b\u00e1sicos, sendo o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13915,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-13914","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-economia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13914"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13914\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cafedigitaletc.com.br\/novo-site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}