AYO disponibiliza aulas gratuitas de treinamento personalizado

 AYO disponibiliza aulas gratuitas de treinamento personalizado

A AYO Fitness Club oferece, durante os próximos dias, aulas experimentais gratuitas do One TO One, programa que conta um professor exclusivo para o aluno, com atendimento no formato híbrido – presencial (na casa da pessoa) ou online. As vagas são limitadas e os interessados podem entrar em contato por meio do número (85) 3046-1665 para marcar o dia do treino.

No programa, o professor elabora os treinos de acordo com o objetivo do praticante, levando em consideração nível de condicionamento físico, histórico de atividades e possíveis limitações e/ou comorbidades. Além disso, acompanha a rotina de exercícios, ensinando e corrigindo eventuais erros.

O treinamento possui uma metodologia exclusiva de atendimento baseada em quatro pilares: técnica, intensidade, frequência e hábitos. “Os treinos são eficazes e na intensidade correta, com os ajustes específicos para que o cliente obtenha os resultados mais rápidos e com segurança”, pontua Sasha Reeves, diretora da AYO.

Para a melhor garantia de performance e experiência primeiramente os interessados deverão responder um questionário com perguntas sobre o histórico de treino, condições de saúde, idade, peso, estatura, se passou por alguma cirurgia, que tipo de exercícios gosta de fazer, quais tem mais dificuldade e que materiais tem em casa e entre outras perguntas. Todas essas informações serão analisadas pelos profissionais da AYO para a prescrição do melhor treinamento com resultados eficazes e segurança.        

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